Soigner son arthrose, c’est malin

Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner… Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité ! Dans ce livre : 15 questions-réponses pour mieux comprendre l'arthrose.Épaule, dos, genou, poignet… 32 gestes à effectuer chez soi pour calmer la douleur sans médicaments.Les soins énergétiques au cas par cas : massages de points, réflexologie…Les bonnes postures dans les gestes de tous les jours, les sports adaptés à votre situation.Oignon, fenouil, pissenlit, tomate, cassis, curcuma… les 15 aliments antiarthrose. Et toutes les recettes pour ne plus avoir mal.LE GUIDE MALIN POUR SOULAGER NATURELLEMENT LES DOULEURS LIÉES À L'ARTHROSE.